Льняное масло при запорах

Запор

Запор является довольно распространенным недугом среди населения. По данным современной статистики заболеванием страдают около 20% людей. При задержке опорожнения кишечника более чем на 48 часов или затрудненной дефекации следует начать меры для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Льняное масло при запорах считается достаточно эффективным и недорогим средством лечения. При продолжительной задержке дефекации необходимо обязательно обратиться к специалисту, для установления точной причины.

flax-seed

Свойства и полезные вещества

Получение льняного масла происходит путем холодного отжима семян. При таком способе сохраняется наибольшее количество полезных свойств и витаминов. Ценность продукта очень высока и занимает одно из первых мест среди растительных масел. Цвет льняного масла, в зависимости от степени очистки, варьируется от золотистого до коричневого.

В составе масла присутствуют группа витаминов E, B, A и F. А также продукт богат содержанием жирных кислот Омега 3, Омега 6 и Омега 9. Большое содержание микроэлементов: цинк, магний, калий, марганец, медь. Кроме всего перечисленного семена льна содержат: каротин, органические кислоты, углеводы, белки, ферменты и аскорбиновую кислоту.

Благодаря большому содержанию витаминов и микроэлементов масло льна обладает довольно полезными свойствами. Употребление его в пищу улучшает процесс пищеварения, чем самым улучшая общее состояние организма. Усиление перистальтики происходит благодаря его способности раздражать рецепторы кишечника, в результате помогая продвижению содержимого кишечного тракта.

Противопоказания к применению

При неправильном употреблении масла льна может оказать негативное влияние на организм человека. В частности категорически запрещается употреблять в пищу разогретое масло, в том числе использовать его при жарке продуктов. Причина состоит в том, что при нагреве начинается процесс окисления, что в итоге освобождает свободные радикалы. Такие процессы отрицательно сказываются на человеке.

Но даже при соблюдении всех правил применения, существуют заболевания, при которых употребление масло из семян льна противопоказано. К ним относятся: аллергические реакции, мочекаменная и желчнокаменная болезни, низкая свертываемость крови, диарея, а также совместно с антидепрессантами и противовирусными препаратами. Использование во время беременности и лактации не рекомендуется из-за содержания в составе гормона.

Перед употреблением необходимо проконсультироваться со своим врачом.
lemo

Особенности применения

При возникновении запора, особенно хронической формы заболевания, поможет применение льняного масла. Перед употреблением важно установить отсутствие аллергии и других противопоказаний. В зависимости от степени недуга или для профилактики болезни существует несколько вариантов приема масла из семян льна.

В целях избавления от запора, а также частых проблем со стулом льняное масло можно принимать в количестве одной чайной ложки утором и перед сном. При необходимости дозировку можно увеличить до десертной ложки. Употреблять продукт необходимо натощак. Продолжительность приема должна составлять около недели.

При ухудшении состояния или развитии аллергической реакции требуется обязательная консультация врача.

Масло из семян льна, возможно, употреблять не только в чистом виде, но и добавлять его в каши и салаты. Для многих это будет отличным выходом, так как продукт имеет специфический запах и слегка горький вкус. Хорошим слабительным эффектом обладает специально приготовленная смесь. Необходимо смешать в равных пропорциях масло льна, йогурт и мед. Приготовленную смесь можно хранить в холодильнике в течение 24 часов.

Для усиления слабительных свойств продукта можно применить технику настаивания на травах. Для этого необходимо взять тару из темного стекла, половину ее объема заполнить измельченной травой (зверобой, мята), оставшуюся часть залить маслом из семян льна. Полученную смесь настаивать в темном, прохладном месте, периодически встряхивая. Настой станет готов через месяц. Употреблять по чайной ложке перед едой 1-2 раза в сутки.

Льняное масло следует употреблять только в свежем виде, не подвергая его термической обработке или нагреву. В результате повышения температуры полезные свойства пропадают, а в составе образуются вредные для организма канцерогенные вещества.

Логотип сайта Помощь кишечнику

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются